Weet wat er op je bord ligt

Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion

Calorieën en voedingswaarden

151
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten6,1 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 151 kcal —
  • Eiwit 8,9 g 18%
  • Koolhydraten 6,1 g 2%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 0,5 g 2%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 384 mg 17%
  • Cholesterol 181 mg 60%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 124 µg 14%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 3,4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamine B12 1,1 µg 48%

Mineralen

  • Calcium 38 mg 3%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,1 mg 4%
  • Seleen 18,1 µg 33%
  • Jodium 32,5 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1518,9 g6,1 g10 g
50 g50 g764,4 g3 g5,2 g
150 g150 g22713 g9,1 g16 g
200 g200 g30218 g12 g21 g
250 g250 g37822 g15 g26 g

Vragen over Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

100 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion bevat 151 kcal, met 8,9 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

50 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion bevat 76 kcal, met 4,4 g eiwit, 3 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

150 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion bevat 227 kcal, met 13 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

200 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion bevat 302 kcal, met 18 g eiwit, 12 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

250 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion bevat 378 kcal, met 22 g eiwit, 15 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7623 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels