Weet wat er op je bord ligt

Ombervis

Calorieën en voedingswaarden

zoutwatervis, gepaneerd met ei en paneermeel, gebakken in sojaolie, met zout

272

calorieënkcal per 100 g

Eiwit24 g

Koolhydraten15 g

Vet13 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	272	24 g	15 g	13 g
50 g	50 g	136	12 g	7,4 g	6,5 g
150 g	150 g	408	35 g	22 g	20 g
200 g	200 g	544	47 g	29 g	26 g
250 g	250 g	680	59 g	37 g	33 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ombervis?

100 g Ombervis bevat 272 kcal, met 24 g eiwit, 15 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ombervis?

50 g Ombervis bevat 136 kcal, met 12 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ombervis?

150 g Ombervis bevat 408 kcal, met 35 g eiwit, 22 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ombervis?

200 g Ombervis bevat 544 kcal, met 47 g eiwit, 29 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ombervis?

250 g Ombervis bevat 680 kcal, met 59 g eiwit, 37 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: tbca BRC0149E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels