Weet wat er op je bord ligt

Olive Garden spaghetti met pomodorosaus

Calorieën en voedingswaarden

102
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten15 g
Vet1,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 102 kcal —
  • Eiwit 4,3 g 9%
  • Koolhydraten 15 g 6%
  • Vet 1,9 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 183 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 1,2 mg 1%
  • Vitamine E 0,79 mg 5%
  • Vitamine K 4,2 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 27 µg 7%
  • Choline 7,8 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 0,98 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalium 124 mg 3%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,21 mg 9%
  • Seleen 13,3 µg 24%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1024,3 g15 g1,9 g
1 portie478 g48820 g74 g8,8 g
2 porties956 g97541 g148 g18 g
½ portie239 g24410 g37 g4,4 g
3 porties1434 g146361 g221 g27 g
4 porties1912 g195082 g295 g35 g
50 g50 g512,1 g7,7 g0,9 g
150 g150 g1536,4 g23 g2,8 g
200 g200 g2048,5 g31 g3,7 g
250 g250 g25511 g39 g4,6 g

Vragen over Olive Garden spaghetti met pomodorosaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Olive Garden spaghetti met pomodorosaus?

100 g Olive Garden spaghetti met pomodorosaus bevat 102 kcal, met 4,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (478 g) Olive Garden spaghetti met pomodorosaus?

1 portie (478 g) Olive Garden spaghetti met pomodorosaus bevat 488 kcal, met 20 g eiwit, 74 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (956 g) Olive Garden spaghetti met pomodorosaus?

2 porties (956 g) Olive Garden spaghetti met pomodorosaus bevat 975 kcal, met 41 g eiwit, 148 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (239 g) Olive Garden spaghetti met pomodorosaus?

½ portie (239 g) Olive Garden spaghetti met pomodorosaus bevat 244 kcal, met 10 g eiwit, 37 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1434 g) Olive Garden spaghetti met pomodorosaus?

3 porties (1434 g) Olive Garden spaghetti met pomodorosaus bevat 1463 kcal, met 61 g eiwit, 221 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1912 g) Olive Garden spaghetti met pomodorosaus?

4 porties (1912 g) Olive Garden spaghetti met pomodorosaus bevat 1950 kcal, met 82 g eiwit, 295 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Olive Garden spaghetti met pomodorosaus?

50 g Olive Garden spaghetti met pomodorosaus bevat 51 kcal, met 2,1 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Olive Garden spaghetti met pomodorosaus?

150 g Olive Garden spaghetti met pomodorosaus bevat 153 kcal, met 6,4 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169852 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels