Weet wat er op je bord ligt
Spaghetti met tomatensaus
Calorieën en voedingswaarden
restaurant, Italiaans, zonder vlees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 104 kcal —
- Eiwit 3,9 g 8%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 1,8 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine E 0,81 mg 5%
- Vitamine K 4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 29 µg 7%
- Choline 8 mg 1%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,22 mg 9%
- Seleen 10,1 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,9 g | 16 g | 1,9 g |
| 1 portie | 510 g | 530 | 20 g | 82 g | 9,6 g |
| 2 porties | 1020 g | 1061 | 40 g | 164 g | 19 g |
| ½ portie | 255 g | 265 | 9,9 g | 41 g | 4,8 g |
| 3 porties | 1530 g | 1591 | 60 g | 246 g | 29 g |
| 4 porties | 2040 g | 2122 | 80 g | 328 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2 g | 8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,9 g | 24 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7,8 g | 32 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 9,8 g | 40 g | 4,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Spaghetti met tomatensaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spaghetti met tomatensaus?
100 g Spaghetti met tomatensaus bevat 104 kcal, met 3,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (510 g) Spaghetti met tomatensaus?
1 portie (510 g) Spaghetti met tomatensaus bevat 530 kcal, met 20 g eiwit, 82 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (1020 g) Spaghetti met tomatensaus?
2 porties (1020 g) Spaghetti met tomatensaus bevat 1061 kcal, met 40 g eiwit, 164 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (255 g) Spaghetti met tomatensaus?
½ portie (255 g) Spaghetti met tomatensaus bevat 265 kcal, met 9,9 g eiwit, 41 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1530 g) Spaghetti met tomatensaus?
3 porties (1530 g) Spaghetti met tomatensaus bevat 1591 kcal, met 60 g eiwit, 246 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (2040 g) Spaghetti met tomatensaus?
4 porties (2040 g) Spaghetti met tomatensaus bevat 2122 kcal, met 80 g eiwit, 328 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spaghetti met tomatensaus?
50 g Spaghetti met tomatensaus bevat 52 kcal, met 2 g eiwit, 8 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spaghetti met tomatensaus?
150 g Spaghetti met tomatensaus bevat 156 kcal, met 5,9 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169033 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
