Weet wat er op je bord ligt
Octopus
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, uitgelekt, zonder olie, zonder zout
156
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten4,4 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 156 kcal —
- Eiwit 30 g 60%
- Koolhydraten 4,4 g 2%
- Vet 2,1 g 3%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 30 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 2,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 45 g | 6,6 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 60 g | 8,8 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 75 g | 11 g | 5,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gewone octopusgekookt of gestoomd164 kcal / 100 g
- Inktvisrauw71 kcal / 100 g
- Krabgekookt, zonder olie, ongezouten78 kcal / 100 g
- Mosselgekookt, uitgelekt, zonder olie, zonder zout78 kcal / 100 g
- Oestergekookt, zonder olie en zout97 kcal / 100 g
- Kreeftgekookt, zonder olie en zout83 kcal / 100 g
- Pijlinktvisbereid in de magnetron, zonder toegevoegde ingrediënten146 kcal / 100 g
- Garnalengepeld, gekookt, uitgelekt, zonder olie, zonder zout82 kcal / 100 g
Vragen over Octopus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Octopus?
100 g Octopus bevat 156 kcal, met 30 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Octopus?
50 g Octopus bevat 78 kcal, met 15 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Octopus?
150 g Octopus bevat 234 kcal, met 45 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Octopus?
200 g Octopus bevat 312 kcal, met 60 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Octopus?
250 g Octopus bevat 390 kcal, met 75 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Bron: tbca BRC0226E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
