Weet wat er op je bord ligt
Nieuw-Zeelandse bevroren lamsvoorschenkel
Calorieën en voedingswaarden
nieuw-zeeland, bevroren, voorschenkel, scheidbaar mager en vet, 3 mm (1/8) trim, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 258 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 7,8 g 39%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Cholesterol 102 mg 34%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 2,4 µg 102%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 118 mg 3%
- Zink 4,8 mg 44%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 5,3 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 54 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 67 g | 0 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Nieuw-Zeeland lamsvlees voorste scheennieuw-zeeland, voorste scheen, mager en vet, 6 mm (1/4) trim, gestoofd256 kcal / 100 g
- Lamsvoorschenkelnieuw-zeeland, geïmporteerd, ingevroren, scheidbaar mager vlees en vet, getrimd tot 1/8" vet, gekookt, gestoofd258 kcal / 100 g
- Lendenboutnieuw-zeeland, bevroren, heel, mager en vet, stoof246 kcal / 100 g
- Lamslendenieuw-zeeland, bevroren, heel, scheidbaar mager en vet, 3 mm trim, stoofschotel342 kcal / 100 g
- Lamsachterschenkelnieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, gekookt, gesmoord247 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamschouderheel, mager en vet, 6 mm (1/4) trim, gestoofd357 kcal / 100 g
- Australisch lamsvlees voorschenkelgeïmporteerd, vers, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, gestoofd236 kcal / 100 g
- Lamsboutnieuw-zeelands, geïmporteerd, bevroren, heel (scheen en lende), mager vlees en vet scheidbaar, getrimd tot 1/8" vet, rauw201 kcal / 100 g
- Hele lamschoudernieuw-zeelands, geïmporteerd, bevroren, alleen mager vlees, gekookt, gestoofd285 kcal / 100 g
- Australische lamsvoorschenkelgeïmporteerd, vers, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw123 kcal / 100 g
Vragen over Nieuw-Zeelandse bevroren lamsvoorschenkel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nieuw-Zeelandse bevroren lamsvoorschenkel?
100 g Nieuw-Zeelandse bevroren lamsvoorschenkel bevat 258 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nieuw-Zeelandse bevroren lamsvoorschenkel?
50 g Nieuw-Zeelandse bevroren lamsvoorschenkel bevat 129 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nieuw-Zeelandse bevroren lamsvoorschenkel?
150 g Nieuw-Zeelandse bevroren lamsvoorschenkel bevat 387 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nieuw-Zeelandse bevroren lamsvoorschenkel?
200 g Nieuw-Zeelandse bevroren lamsvoorschenkel bevat 516 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nieuw-Zeelandse bevroren lamsvoorschenkel?
250 g Nieuw-Zeelandse bevroren lamsvoorschenkel bevat 645 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4812 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
