Weet wat er op je bord ligt
Nieuw-Zeeland lamsvlees voorste scheen
Calorieën en voedingswaarden
nieuw-zeeland, voorste scheen, mager en vet, 6 mm (1/4) trim, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 256 kcal —
- Eiwit 30 g 61%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 5,6 g 28%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Cholesterol 110 mg 37%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Vitamine B12 1,3 µg 53%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 6,5 mg 59%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 9,1 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0,1 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Nieuw-Zeelandse bevroren lamsvoorschenkelnieuw-zeeland, bevroren, voorschenkel, scheidbaar mager en vet, 3 mm (1/8) trim, gestoofd258 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse bevroren lamsvoorschenkel rauwnieuw-zeeland, bevroren, voorschenkel, scheidbaar mager en vet, 3 mm (1/8) trim, rauw223 kcal / 100 g
- Lamsvoorschenkelnieuw-zeeland, geïmporteerd, ingevroren, scheidbaar mager vlees en vet, getrimd tot 1/8" vet, gekookt, gestoofd258 kcal / 100 g
- Lendenboutnieuw-zeeland, bevroren, heel, mager en vet, stoof246 kcal / 100 g
- Lamsachterschenkelnieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw186 kcal / 100 g
- Lamslendenieuw-zeeland, bevroren, heel, scheidbaar mager en vet, 3 mm trim, stoofschotel342 kcal / 100 g
- Lamsvoorpootcanadees, mager en vet, 3mm (1/8) bijgesneden, rauw153 kcal / 100 g
- Lamsvoorchevillealleen mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw120 kcal / 100 g
- Australisch lamsvlees voorschenkelgeïmporteerd, vers, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, gestoofd236 kcal / 100 g
- Lamscheencanadees, mager, rauw111 kcal / 100 g
Vragen over Nieuw-Zeeland lamsvlees voorste scheen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nieuw-Zeeland lamsvlees voorste scheen?
100 g Nieuw-Zeeland lamsvlees voorste scheen bevat 256 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nieuw-Zeeland lamsvlees voorste scheen?
50 g Nieuw-Zeeland lamsvlees voorste scheen bevat 128 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nieuw-Zeeland lamsvlees voorste scheen?
150 g Nieuw-Zeeland lamsvlees voorste scheen bevat 384 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nieuw-Zeeland lamsvlees voorste scheen?
200 g Nieuw-Zeeland lamsvlees voorste scheen bevat 512 kcal, met 61 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nieuw-Zeeland lamsvlees voorste scheen?
250 g Nieuw-Zeeland lamsvlees voorste scheen bevat 640 kcal, met 76 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3488 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
