Weet wat er op je bord ligt

Bean, mung bean, boiled

Calorieën en voedingswaarden

105
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten15 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 105 kcal —
  • Eiwit 7,7 g 15%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vet 0,4 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Suikers 2,1 g —
  • Natrium 232 mg 10%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,6 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Vitamine K 2,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 91 µg 23%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 38 mg 3%
  • IJzer 1,7 mg 10%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 282 mg 6%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Koper 0,2 mg 23%
  • Seleen 2,6 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1057,7 g15 g0,4 g
50 g50 g533,9 g7,5 g0,2 g
150 g150 g15812 g22 g0,6 g
200 g200 g21015 g30 g0,7 g
250 g250 g26319 g37 g0,9 g

Vragen over Bean, mung bean, boiled

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bean, mung bean, boiled?

100 g Bean, mung bean, boiled bevat 105 kcal, met 7,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bean, mung bean, boiled?

50 g Bean, mung bean, boiled bevat 53 kcal, met 3,9 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bean, mung bean, boiled?

150 g Bean, mung bean, boiled bevat 158 kcal, met 12 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bean, mung bean, boiled?

200 g Bean, mung bean, boiled bevat 210 kcal, met 15 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bean, mung bean, boiled?

250 g Bean, mung bean, boiled bevat 263 kcal, met 19 g eiwit, 37 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 31213 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels