Weet wat er op je bord ligt

Molokhiasaus

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

215
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten1,5 g
Vet21 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 215 kcal —
  • Eiwit 1,1 g 2%
  • Koolhydraten 1,5 g 1%
  • Vet 21 g 27%
  • Vezels 8,4 g 30%
  • Suikers 1,2 g —
  • Natrium 378 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,27 mg 5%
  • Folaat (B9) 28,4 µg 7%

Mineralen

  • Calcium 81,8 mg 6%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 37,3 mg 9%
  • Fosfor 7,1 mg 1%
  • Kalium 179 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2151,1 g1,5 g21 g
50 g50 g1080,6 g0,7 g11 g
150 g150 g3231,7 g2,2 g32 g
200 g200 g4302,3 g2,9 g42 g
250 g250 g5382,8 g3,6 g53 g

Vragen over Molokhiasaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Molokhiasaus?

100 g Molokhiasaus bevat 215 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Molokhiasaus?

50 g Molokhiasaus bevat 108 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Molokhiasaus?

150 g Molokhiasaus bevat 323 kcal, met 1,7 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Molokhiasaus?

200 g Molokhiasaus bevat 430 kcal, met 2,3 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Molokhiasaus?

250 g Molokhiasaus bevat 538 kcal, met 2,8 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 53 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 51502 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels