Weet wat er op je bord ligt
Molokhiapoeder
Calorieën en voedingswaarden
gedroogde jutebladeren
239
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten13 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 239 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 1,8 g 2%
- Vezels 40 g 143%
- Suikers 6,9 g —
- Natrium 67,9 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 197 µg 22%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotheenzuur (B5) 2,4 mg 48%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
Mineralen
- Calcium 2000 mg 154%
- IJzer 87 mg 483%
- Magnesium 609 mg 145%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalium 3580 mg 76%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 1,6 mg 178%
- Mangaan 12,5 mg 543%
- Jodium 321 µg 214%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 23 g | 13 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 35 g | 19 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 46 g | 25 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 58 g | 32 g | 4,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Molokhiapoeder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Molokhiapoeder?
100 g Molokhiapoeder bevat 239 kcal, met 23 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Molokhiapoeder?
50 g Molokhiapoeder bevat 120 kcal, met 12 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Molokhiapoeder?
150 g Molokhiapoeder bevat 359 kcal, met 35 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Molokhiapoeder?
200 g Molokhiapoeder bevat 478 kcal, met 46 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Molokhiapoeder?
250 g Molokhiapoeder bevat 598 kcal, met 58 g eiwit, 32 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 51500 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
