Weet wat er op je bord ligt
Mix van broccoli, wortel en bloemkool
Calorieën en voedingswaarden
diepvriesgroentemix, kroonmix
31
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten3,2 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 31 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 3,2 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 14,6 mg 1%
- Cholesterol 0,1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 285 µg 32%
- Vitamine C 63,2 mg 70%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 50,3 µg 42%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 72,2 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 33,8 mg 3%
- IJzer 0,74 mg 4%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 60,3 mg 5%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,39 mg 17%
- Seleen 0,33 µg 1%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,6 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,9 g | 8,1 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mix van broccoli wortel en paprikadiepvriesgroentemix, landgoedgroenten32 kcal / 100 g
- Broccoli-maïs-wortelmixdiepvriesgroentemix59 kcal / 100 g
- Groentemixdiepvries, wortel, bonen, broccoli, bloemkool32 kcal / 100 g
- Bloemkool broccoli en worteldiepvries20 kcal / 100 g
- Broccoli-wortel-waterkastanjemixdiepvriesgroentemix49 kcal / 100 g
- Mengsel van wortel bloemkool en erwtendiepvries35 kcal / 100 g
- Gemengde groentendiepgevroren, onbereid72 kcal / 100 g
- Mix van bloemkool wortel en spruitjesdiepvries25 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Mengsel van wortel bloemkool sperziebonen en erwtendiepvries34 kcal / 100 g
Vragen over Mix van broccoli, wortel en bloemkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mix van broccoli, wortel en bloemkool?
100 g Mix van broccoli, wortel en bloemkool bevat 31 kcal, met 2,4 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mix van broccoli, wortel en bloemkool?
50 g Mix van broccoli, wortel en bloemkool bevat 16 kcal, met 1,2 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mix van broccoli, wortel en bloemkool?
150 g Mix van broccoli, wortel en bloemkool bevat 47 kcal, met 3,6 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mix van broccoli, wortel en bloemkool?
200 g Mix van broccoli, wortel en bloemkool bevat 62 kcal, met 4,7 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mix van broccoli, wortel en bloemkool?
250 g Mix van broccoli, wortel en bloemkool bevat 78 kcal, met 5,9 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32159 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
