Weet wat er op je bord ligt
Groentemix
Calorieën en voedingswaarden
diepvries, wortel, bonen, broccoli, bloemkool
32
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten3,6 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 32 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 3,6 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 11,5 mg 0%
- Cholesterol 0,08 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 219 µg 24%
- Vitamine C 52 mg 58%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Vitamine K 49 µg 41%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 73,8 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 37,3 mg 3%
- IJzer 0,73 mg 4%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,36 mg 15%
- Seleen 0,87 µg 2%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,3 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,4 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,7 g | 9 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groentemix met erwten bonen wortel en bloemkooldiepvriesproduct, bijv. zomergroenten38 kcal / 100 g
- Groentemix met erwten bonen maïs en worteldiepvriesproduct, bijv. amerikaanse mix68 kcal / 100 g
- Aziatische groentemixdiepgevroren, gekookt, uitgelekt (broccoli, sperziebonen, maiskolfjes, peultjes, rode paprika)39 kcal / 100 g
- Groentemix voor soepdiepvries, onbereid25 kcal / 100 g
- Groentemix sperziebonen babyworteltjes babymaïsbevroren27 kcal / 100 g
- Gemengde groentendiepgevroren, onbereid72 kcal / 100 g
- Mix van broccoli wortel en bloemkooldiepvriesgroentemix, kroonmix31 kcal / 100 g
- Broccoli-wortel-waterkastanjemixdiepvriesgroentemix49 kcal / 100 g
- Wortel-bonenmixdiepvriesgroentemix, zonnegroenten34 kcal / 100 g
- Mengsel van wortel bloemkool sperziebonen en erwtendiepvries34 kcal / 100 g
Vragen over Groentemix
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groentemix?
100 g Groentemix bevat 32 kcal, met 2,3 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groentemix?
50 g Groentemix bevat 16 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groentemix?
150 g Groentemix bevat 48 kcal, met 3,4 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groentemix?
200 g Groentemix bevat 64 kcal, met 4,6 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groentemix?
250 g Groentemix bevat 80 kcal, met 5,7 g eiwit, 9 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33565 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
