Weet wat er op je bord ligt
Groentemix
Calorieën en voedingswaarden
diepvries, wortel, bonen, erwten, bloemkool
42
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten5,5 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 42 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 5,5 g 2%
- Vet 0,4 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 4 g —
- Natrium 10,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 206 µg 23%
- Vitamine C 27 mg 30%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 28,5 µg 24%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 60,3 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 33 mg 3%
- IJzer 0,95 mg 5%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 0,65 mg 6%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,31 mg 13%
- Seleen 0,92 µg 2%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,5 g | 5,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,3 g | 14 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groentemix met erwten bonen wortel en bloemkooldiepvriesproduct, bijv. zomergroenten38 kcal / 100 g
- Groentemix met erwten bonen maïs en worteldiepvriesproduct, bijv. amerikaanse mix68 kcal / 100 g
- Groentemix voor soepdiepvries, onbereid25 kcal / 100 g
- Aziatische groentemixdiepgevroren, gekookt, uitgelekt (broccoli, sperziebonen, maiskolfjes, peultjes, rode paprika)39 kcal / 100 g
- Groentemix sperziebonen babyworteltjes babymaïsbevroren27 kcal / 100 g
- Gemengde groentendiepgevroren, onbereid72 kcal / 100 g
- Mengsel van wortel bloemkool sperziebonen en erwtendiepvries34 kcal / 100 g
- Mengsel van wortel bloemkool en erwtendiepvries35 kcal / 100 g
- Wortel-bonenmixdiepvriesgroentemix, zonnegroenten34 kcal / 100 g
- Mix van broccoli wortel en bloemkooldiepvriesgroentemix, kroonmix31 kcal / 100 g
Vragen over Groentemix
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groentemix?
100 g Groentemix bevat 42 kcal, met 2,5 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groentemix?
50 g Groentemix bevat 21 kcal, met 1,3 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groentemix?
150 g Groentemix bevat 63 kcal, met 3,8 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groentemix?
200 g Groentemix bevat 84 kcal, met 5,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groentemix?
250 g Groentemix bevat 105 kcal, met 6,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32171 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
