Weet wat er op je bord ligt
Millet, boiled with salt
Calorieën en voedingswaarden
143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,5 g
Koolhydraten28 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 143 kcal —
- Eiwit 4,5 g 9%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 1,2 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0,36 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 3%
- Niacine (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folaat (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 6,2 mg 0%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 41,4 mg 10%
- Fosfor 96,4 mg 8%
- Kalium 88,2 mg 2%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 0,28 mg 12%
- Seleen 0,83 µg 2%
- Jodium 14,5 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,3 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 6,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 9 g | 55 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 11 g | 69 g | 2,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Millet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Rice salt137 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Gierstkorrelsgekookt, met zout96 kcal / 100 g
- Wheat grain salt119 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Vragen over Millet, boiled with salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Millet, boiled with salt?
100 g Millet, boiled with salt bevat 143 kcal, met 4,5 g eiwit, 28 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Millet, boiled with salt?
50 g Millet, boiled with salt bevat 72 kcal, met 2,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Millet, boiled with salt?
150 g Millet, boiled with salt bevat 215 kcal, met 6,8 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Millet, boiled with salt?
200 g Millet, boiled with salt bevat 286 kcal, met 9 g eiwit, 55 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Millet, boiled with salt?
250 g Millet, boiled with salt bevat 358 kcal, met 11 g eiwit, 69 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1575 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
