Weet wat er op je bord ligt
Meergranenbrood
Calorieën en voedingswaarden
water, tarwebloem, gebroken tarwekorrels
285
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,3 g
Koolhydraten49 g
Vet4,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 285 kcal —
- Eiwit 9,3 g 19%
- Koolhydraten 49 g 18%
- Vet 4,5 g 6%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 3,9 g 14%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 492 mg 21%
- Cholesterol 0,22 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2,4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 12%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 38,8 µg 10%
- Vitamine B12 0,02 µg 1%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,27 mg 30%
- Mangaan 1 mg 44%
- Seleen 8,4 µg 15%
- Jodium 6,7 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9,3 g | 50 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,7 g | 25 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 74 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 19 g | 99 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 23 g | 124 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren meergranenbroodtarwe, 100% volkoren meergranenbrood, Vaasan250 kcal / 100 g
- Meergranenbrood met 3 graansoortenPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Donker meergranenbroodmeergranen, linkosuo279 kcal / 100 g
- Meergranenbrood met zadencompact, gesneden, zoals gekocht268 kcal / 100 g
- Glutenvrij meergranenbroodvan nature237 kcal / 100 g
- Brood met gebroken granenmeergranenbrood, water, tarwe- en roggemeel, havervlokken227 kcal / 100 g
- Meergranen-graham broodwater, donker tarwemeel, grahammeel220 kcal / 100 g
- Meergranenbroodjegebroken granen, water277 kcal / 100 g
- Zadenbroodwater, tarwebloem, gebroken tarwekorrels, zaden274 kcal / 100 g
- Meergranenplatbroodaardappel en gerst, water, tarwebloem, industrieel224 kcal / 100 g
Vragen over Meergranenbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranenbrood?
100 g Meergranenbrood bevat 285 kcal, met 9,3 g eiwit, 50 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranenbrood?
50 g Meergranenbrood bevat 143 kcal, met 4,7 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranenbrood?
150 g Meergranenbrood bevat 428 kcal, met 14 g eiwit, 74 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meergranenbrood?
200 g Meergranenbrood bevat 570 kcal, met 19 g eiwit, 99 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meergranenbrood?
250 g Meergranenbrood bevat 713 kcal, met 23 g eiwit, 124 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29805 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
