Weet wat er op je bord ligt

marsepein of amandelspijs

Calorieën en voedingswaarden

voorverpakt

432
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten70 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 432 kcal —
  • Eiwit 5,8 g 12%
  • Koolhydraten 70 g 26%
  • Vet 14 g 17%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 60 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,21 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,34 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 13,5 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 91 mg 7%
  • IJzer 0,88 mg 5%
  • Magnesium 74 mg 18%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Koper 0,27 mg 30%
  • Mangaan 0,49 mg 21%
  • Jodium 0,5 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4325,8 g70 g14 g
50 g50 g2162,9 g35 g6,8 g
150 g150 g6488,7 g106 g20 g
200 g200 g86412 g141 g27 g
250 g250 g108015 g176 g34 g

Vragen over marsepein of amandelspijs

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g marsepein of amandelspijs?

100 g marsepein of amandelspijs bevat 432 kcal, met 5,8 g eiwit, 70 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g marsepein of amandelspijs?

50 g marsepein of amandelspijs bevat 216 kcal, met 2,9 g eiwit, 35 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g marsepein of amandelspijs?

150 g marsepein of amandelspijs bevat 648 kcal, met 8,7 g eiwit, 106 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g marsepein of amandelspijs?

200 g marsepein of amandelspijs bevat 864 kcal, met 12 g eiwit, 141 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g marsepein of amandelspijs?

250 g marsepein of amandelspijs bevat 1080 kcal, met 15 g eiwit, 176 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 15201 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels