Weet wat er op je bord ligt

Macadamianoten

Calorieën en voedingswaarden

droog geroosterd, ongezouten

719
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten5,4 g
Vet76 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 719 kcal —
  • Eiwit 7,8 g 16%
  • Koolhydraten 5,4 g 2%
  • Vet 76 g 98%
  • Verzadigd vet 12 g 60%
  • Vezels 8 g 29%
  • Suikers 4,1 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,57 mg 4%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamine B6 0,36 mg 21%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 44,6 mg 8%

Mineralen

  • Calcium 70 mg 5%
  • IJzer 2,7 mg 15%
  • Magnesium 118 mg 28%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Kalium 363 mg 8%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,57 mg 63%
  • Mangaan 3 mg 132%
  • Seleen 11,7 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g7197,8 g5,4 g76 g
50 g50 g3603,9 g2,7 g38 g
150 g150 g107912 g8,1 g114 g
200 g200 g143816 g11 g152 g
250 g250 g179820 g14 g190 g

Vragen over Macadamianoten

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macadamianoten?

100 g Macadamianoten bevat 719 kcal, met 7,8 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 76 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macadamianoten?

50 g Macadamianoten bevat 360 kcal, met 3,9 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macadamianoten?

150 g Macadamianoten bevat 1079 kcal, met 12 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 114 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macadamianoten?

200 g Macadamianoten bevat 1438 kcal, met 16 g eiwit, 11 g koolhydraten en 152 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macadamianoten?

250 g Macadamianoten bevat 1798 kcal, met 20 g eiwit, 14 g koolhydraten en 190 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4975 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels