Weet wat er op je bord ligt
macadamianoten
Calorieën en voedingswaarden
droog geroosterd, zonder toegevoegd zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 718 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 5,4 g 2%
- Vet 76 g 98%
- Verzadigd vet 12 g 60%
- Vezels 8 g 29%
- Suikers 4,1 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 44,6 mg 8%
Mineralen
- Calcium 70 mg 5%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 118 mg 28%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,57 mg 63%
- Mangaan 3 mg 132%
- Seleen 11,7 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 7,8 g | 5,4 g | 76 g |
| 1 portie | 132 g | 948 | 10 g | 7,1 g | 100 g |
| 2 porties | 264 g | 1896 | 21 g | 14 g | 201 g |
| ½ portie | 66 g | 474 | 5,1 g | 3,6 g | 50 g |
| 3 porties | 396 g | 2843 | 31 g | 21 g | 301 g |
| 4 porties | 528 g | 3791 | 41 g | 28 g | 402 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 3,9 g | 2,7 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 12 g | 8,1 g | 114 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 16 g | 11 g | 152 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 20 g | 14 g | 190 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chocolade met macadamianotenmet macadamianoten587 kcal / 100 g
- Macadamianootzonder toegevoegd zout757 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Notenmixdrooggeroosterd, met pinda's, zonder toegevoegd zout607 kcal / 100 g
- Hazelnotendroog geroosterd, zonder toegevoegd zout646 kcal / 100 g
- Cashewnotendroog geroosterd613 kcal / 100 g
- Pecannotendroog geroosterd, zonder toegevoegd zout710 kcal / 100 g
- Pistachenotendroog geroosterd, zonder toegevoegd zout572 kcal / 100 g
- Gemengde notenongezouten658 kcal / 100 g
- Walnotendroog geroosterd, met toegevoegd zout643 kcal / 100 g
Vragen over macadamianoten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g macadamianoten?
100 g macadamianoten bevat 718 kcal, met 7,8 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 76 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (132 g) macadamianoten?
1 portie (132 g) macadamianoten bevat 948 kcal, met 10 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 100 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (264 g) macadamianoten?
2 porties (264 g) macadamianoten bevat 1896 kcal, met 21 g eiwit, 14 g koolhydraten en 201 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (66 g) macadamianoten?
½ portie (66 g) macadamianoten bevat 474 kcal, met 5,1 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (396 g) macadamianoten?
3 porties (396 g) macadamianoten bevat 2843 kcal, met 31 g eiwit, 21 g koolhydraten en 301 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (528 g) macadamianoten?
4 porties (528 g) macadamianoten bevat 3791 kcal, met 41 g eiwit, 28 g koolhydraten en 402 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g macadamianoten?
50 g macadamianoten bevat 359 kcal, met 3,9 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g macadamianoten?
150 g macadamianoten bevat 1077 kcal, met 12 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 114 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170179 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
