Weet wat er op je bord ligt

Lobster with bread stuffing, baked

Calorieën en voedingswaarden

177
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten9,3 g
Vet8,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 177 kcal —
  • Eiwit 15 g 30%
  • Koolhydraten 9,3 g 3%
  • Vet 8,3 g 11%
  • Verzadigd vet 4,2 g 21%
  • Vezels 0,5 g 2%
  • Suikers 1,2 g —
  • Natrium 641 mg 28%
  • Cholesterol 120 mg 40%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 65 µg 7%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,73 mg 5%
  • Vitamine K 0,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamine B12 0,98 µg 41%
  • Choline 60 mg 11%

Mineralen

  • Calcium 110 mg 8%
  • IJzer 0,86 mg 5%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Kalium 187 mg 4%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koper 1,1 mg 121%
  • Seleen 54,7 µg 99%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17715 g9,3 g8,3 g
1 portie400 g70860 g37 g33 g
2 porties800 g1416120 g75 g66 g
½ portie200 g35430 g19 g17 g
3 porties1200 g2124180 g112 g99 g
4 porties1600 g2832240 g149 g132 g
50 g50 g897,5 g4,7 g4,1 g
150 g150 g26623 g14 g12 g
250 g250 g44338 g23 g21 g

Vragen over Lobster with bread stuffing, baked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lobster with bread stuffing, baked?

100 g Lobster with bread stuffing, baked bevat 177 kcal, met 15 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (400 g) Lobster with bread stuffing, baked?

1 portie (400 g) Lobster with bread stuffing, baked bevat 708 kcal, met 60 g eiwit, 37 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (800 g) Lobster with bread stuffing, baked?

2 porties (800 g) Lobster with bread stuffing, baked bevat 1416 kcal, met 120 g eiwit, 75 g koolhydraten en 66 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (200 g) Lobster with bread stuffing, baked?

½ portie (200 g) Lobster with bread stuffing, baked bevat 354 kcal, met 30 g eiwit, 19 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1200 g) Lobster with bread stuffing, baked?

3 porties (1200 g) Lobster with bread stuffing, baked bevat 2124 kcal, met 180 g eiwit, 112 g koolhydraten en 99 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1600 g) Lobster with bread stuffing, baked?

4 porties (1600 g) Lobster with bread stuffing, baked bevat 2832 kcal, met 240 g eiwit, 149 g koolhydraten en 132 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lobster with bread stuffing, baked?

50 g Lobster with bread stuffing, baked bevat 89 kcal, met 7,5 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lobster with bread stuffing, baked?

150 g Lobster with bread stuffing, baked bevat 266 kcal, met 23 g eiwit, 14 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27250260 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels