Weet wat er op je bord ligt

Livarot

Calorieën en voedingswaarden

van koemelk

301
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Vet23 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 301 kcal —
  • Eiwit 25 g 49%
  • Vet 23 g 29%
  • Verzadigd vet 15 g 77%
  • Natrium 601 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 178 µg 20%
  • Vitamine K 1 µg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,55 mg 42%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 140 µg 35%
  • Vitamine B12 1,7 µg 70%

Mineralen

  • Calcium 730 mg 56%
  • IJzer 0,07 mg 0%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 470 mg 38%
  • Kalium 94 mg 2%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Jodium 30 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g30125 g–23 g
50 g50 g15112 g–11 g
150 g150 g45237 g–34 g
200 g200 g60249 g–45 g
250 g250 g75362 g–57 g

Vragen over Livarot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Livarot?

100 g Livarot bevat 301 kcal, met 25 g eiwit, – koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Livarot?

50 g Livarot bevat 151 kcal, met 12 g eiwit, – koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Livarot?

150 g Livarot bevat 452 kcal, met 37 g eiwit, – koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Livarot?

200 g Livarot bevat 602 kcal, met 49 g eiwit, – koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Livarot?

250 g Livarot bevat 753 kcal, met 62 g eiwit, – koolhydraten en 57 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 12037 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels