Weet wat er op je bord ligt

Limbaboon of gele boon

Calorieën en voedingswaarden

bevroren, rauw

33
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten4,6 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 33 kcal —
  • Eiwit 1,8 g 4%
  • Koolhydraten 4,6 g 2%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 2,5 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 12,9 mg 14%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 42 mg 3%
  • IJzer 0,86 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,39 mg 17%
  • Jodium 0,4 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g331,8 g4,6 g0,2 g
50 g50 g170,9 g2,3 g0,1 g
150 g150 g502,7 g6,9 g0,3 g
200 g200 g663,6 g9,2 g0,4 g
250 g250 g834,5 g12 g0,5 g

Vragen over Limbaboon of gele boon

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Limbaboon of gele boon?

100 g Limbaboon of gele boon bevat 33 kcal, met 1,8 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Limbaboon of gele boon?

50 g Limbaboon of gele boon bevat 17 kcal, met 0,9 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Limbaboon of gele boon?

150 g Limbaboon of gele boon bevat 50 kcal, met 2,7 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Limbaboon of gele boon?

200 g Limbaboon of gele boon bevat 66 kcal, met 3,6 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Limbaboon of gele boon?

250 g Limbaboon of gele boon bevat 83 kcal, met 4,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20203 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels