Weet wat er op je bord ligt
Flageoletbonen
Calorieën en voedingswaarden
vers, ingevroren, rauw
153
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,3 g
Koolhydraten26 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 153 kcal —
- Eiwit 9,3 g 19%
- Koolhydraten 26 g 9%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 4,4 g 16%
- Suikers 0,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9,3 g | 26 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 14 g | 38 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 19 g | 51 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 23 g | 64 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene flageoletbonengedroogd315 kcal / 100 g
- Snoepbooningevroren, rauw33 kcal / 100 g
- Groene flageoletboongekookt in water115 kcal / 100 g
- Platte boonrauw32 kcal / 100 g
- Bonen sperzie- rauwrauw25 kcal / 100 g
- Slabonenbevroren, rauw29 kcal / 100 g
- Limbaboon of gele boonbevroren, rauw33 kcal / 100 g
- Sperziebonenrauw31 kcal / 100 g
- Limaboonrauw105 kcal / 100 g
- Witte bonen gedroogd307 kcal / 100 g
Vragen over Flageoletbonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flageoletbonen?
100 g Flageoletbonen bevat 153 kcal, met 9,3 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flageoletbonen?
50 g Flageoletbonen bevat 77 kcal, met 4,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flageoletbonen?
150 g Flageoletbonen bevat 230 kcal, met 14 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flageoletbonen?
200 g Flageoletbonen bevat 306 kcal, met 19 g eiwit, 51 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flageoletbonen?
250 g Flageoletbonen bevat 383 kcal, met 23 g eiwit, 64 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 20537 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
