Weet wat er op je bord ligt
Wasboon
Calorieën en voedingswaarden
rauw
27
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten3,4 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 27 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 3,4 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 2,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,1 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,2 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4,2 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 5,3 g | 8,5 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wasbonenrauw28 kcal / 100 g
- Boterbonenuit blik, zonder pekel24 kcal / 100 g
- Gele bonenrijpe zaden, rauw345 kcal / 100 g
- Gele slabonenbevroren, alle stijlen, onbereid33 kcal / 100 g
- Sperziebonenrauw32 kcal / 100 g
- Limbaboon of gele boonrauw38 kcal / 100 g
- Limabonenrauw25 kcal / 100 g
- Franse sperziebonenrauw27 kcal / 100 g
- Bonen sperzie- rauwrauw25 kcal / 100 g
Vragen over Wasboon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wasboon?
100 g Wasboon bevat 27 kcal, met 2,1 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wasboon?
50 g Wasboon bevat 14 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wasboon?
150 g Wasboon bevat 41 kcal, met 3,2 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wasboon?
200 g Wasboon bevat 54 kcal, met 4,2 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wasboon?
250 g Wasboon bevat 68 kcal, met 5,3 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: BLS (Germany) G720100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
