Weet wat er op je bord ligt

Lentegroenten

Calorieën en voedingswaarden

bevroren, rauw, doperwten, aardappelen, sperziebonen, wortelen, uien

51
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten8,5 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 51 kcal —
  • Eiwit 2,4 g 5%
  • Koolhydraten 8,5 g 3%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 3,6 g 13%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 16,7 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 16 mg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g512,4 g8,5 g0,1 g
50 g50 g261,2 g4,2 g0 g
150 g150 g773,6 g13 g0,1 g
200 g200 g1034,8 g17 g0,2 g
250 g250 g1286 g21 g0,2 g

Vragen over Lentegroenten

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lentegroenten?

100 g Lentegroenten bevat 51 kcal, met 2,4 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lentegroenten?

50 g Lentegroenten bevat 26 kcal, met 1,2 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lentegroenten?

150 g Lentegroenten bevat 77 kcal, met 3,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lentegroenten?

200 g Lentegroenten bevat 103 kcal, met 4,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lentegroenten?

250 g Lentegroenten bevat 128 kcal, met 6 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20267 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels