Weet wat er op je bord ligt
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 304 kcal —
- Eiwit 29 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 8,7 g 44%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 0,62 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,8 µg 75%
Mineralen
- Calcium 52 mg 4%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 5,2 mg 48%
- Seleen 7,2 µg 13%
- Jodium 2,9 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 72 g | 0 g | 53 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
100 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised bevat 304 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
50 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised bevat 152 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
150 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised bevat 456 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
200 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised bevat 608 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
250 g Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised bevat 760 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M1206 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
