Weet wat er op je bord ligt

Kipnuggets

Calorieën en voedingswaarden

volkorenpaneermeel

270
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten21 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 270 kcal —
  • Eiwit 16 g 31%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 2,8 g 14%
  • Vezels 2,2 g 8%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 511 mg 22%
  • Cholesterol 50 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 0,6 mg 1%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 10,4 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacine (B3) 6 mg 37%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,24 µg 10%
  • Choline 44,9 mg 8%

Mineralen

  • Calcium 32 mg 2%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,29 mg 13%
  • Seleen 17,7 µg 32%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27016 g21 g13 g
50 g50 g1357,8 g10 g6,5 g
150 g150 g40524 g31 g19 g
200 g200 g54031 g41 g26 g
250 g250 g67539 g52 g32 g

Vragen over Kipnuggets

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipnuggets?

100 g Kipnuggets bevat 270 kcal, met 16 g eiwit, 21 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipnuggets?

50 g Kipnuggets bevat 135 kcal, met 7,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipnuggets?

150 g Kipnuggets bevat 405 kcal, met 24 g eiwit, 31 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipnuggets?

200 g Kipnuggets bevat 540 kcal, met 31 g eiwit, 41 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipnuggets?

250 g Kipnuggets bevat 675 kcal, met 39 g eiwit, 52 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7653 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels