Weet wat er op je bord ligt

Kipdelen

Calorieën en voedingswaarden

niet gepaneerd, gefrituurd, vlees en huid, gewogen met bot

179
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 179 kcal —
  • Eiwit 19 g 37%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 110 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 19 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,22 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 13 µg 24%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17919 g0 g12 g
50 g50 g909,3 g0 g5,8 g
150 g150 g26928 g0 g17 g
200 g200 g35837 g0 g23 g
250 g250 g44847 g0 g29 g

Vragen over Kipdelen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipdelen?

100 g Kipdelen bevat 179 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipdelen?

50 g Kipdelen bevat 90 kcal, met 9,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipdelen?

150 g Kipdelen bevat 269 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipdelen?

200 g Kipdelen bevat 358 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipdelen?

250 g Kipdelen bevat 448 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-328 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels