Weet wat er op je bord ligt

Kipdelen

Calorieën en voedingswaarden

in beslag, gefrituurd, afhaal

233
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten4,8 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 233 kcal —
  • Eiwit 25 g 50%
  • Koolhydraten 4,8 g 2%
  • Vet 13 g 16%
  • Verzadigd vet 3,1 g 15%
  • Vezels 2,9 g 10%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 477 mg 21%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 28 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 1,7 mg 11%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 8,4 mg 53%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamine B6 0,42 mg 25%
  • Biotine (B7) 1,2 µg 4%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 0,85 mg 5%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 15 µg 27%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23325 g4,8 g13 g
50 g50 g11712 g2,4 g6,4 g
150 g150 g35037 g7,2 g19 g
200 g200 g46650 g9,6 g26 g
250 g250 g58362 g12 g32 g

Vragen over Kipdelen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipdelen?

100 g Kipdelen bevat 233 kcal, met 25 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipdelen?

50 g Kipdelen bevat 117 kcal, met 12 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipdelen?

150 g Kipdelen bevat 350 kcal, met 37 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipdelen?

200 g Kipdelen bevat 466 kcal, met 50 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipdelen?

250 g Kipdelen bevat 583 kcal, met 62 g eiwit, 12 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-500 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels