Weet wat er op je bord ligt

Kipdelen

Calorieën en voedingswaarden

niet gepaneerd, gefrituurd, vlees en huid

259
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet17 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 259 kcal —
  • Eiwit 27 g 54%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 17 g 22%
  • Verzadigd vet 4,6 g 23%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 150 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 28 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,32 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 7,5 mg 47%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 27%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 18 µg 33%
  • Jodium 8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25927 g0 g17 g
50 g50 g13014 g0 g8,4 g
150 g150 g38940 g0 g25 g
200 g200 g51854 g0 g34 g
250 g250 g64867 g0 g42 g

Vragen over Kipdelen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipdelen?

100 g Kipdelen bevat 259 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipdelen?

50 g Kipdelen bevat 130 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipdelen?

150 g Kipdelen bevat 389 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipdelen?

200 g Kipdelen bevat 518 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipdelen?

250 g Kipdelen bevat 648 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-327 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels