Weet wat er op je bord ligt

Kipstukjes

Calorieën en voedingswaarden

gepaneerd, afhaal

267
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten18 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 267 kcal —
  • Eiwit 19 g 37%
  • Koolhydraten 18 g 6%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 2,3 g 12%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Natrium 535 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 2,7 mg 18%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 7,4 mg 46%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamine B6 0,45 mg 26%
  • Biotine (B7) 0,9 µg 3%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 1,7 µg 71%

Mineralen

  • Calcium 28 mg 2%
  • IJzer 0,65 mg 4%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,21 mg 9%
  • Seleen 8 µg 15%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26719 g18 g14 g
50 g50 g1349,3 g8,8 g7,1 g
150 g150 g40128 g26 g21 g
200 g200 g53437 g35 g28 g
250 g250 g66846 g44 g35 g

Vragen over Kipstukjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipstukjes?

100 g Kipstukjes bevat 267 kcal, met 19 g eiwit, 18 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipstukjes?

50 g Kipstukjes bevat 134 kcal, met 9,3 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipstukjes?

150 g Kipstukjes bevat 401 kcal, met 28 g eiwit, 26 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipstukjes?

200 g Kipstukjes bevat 534 kcal, met 37 g eiwit, 35 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipstukjes?

250 g Kipstukjes bevat 668 kcal, met 46 g eiwit, 44 g koolhydraten en 35 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-501 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels