Weet wat er op je bord ligt

Kariboelever

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, rendier, gebakken

146
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten5,7 g
Vet2,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 146 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 5,7 g 2%
  • Vet 2,5 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 84 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10067 µg 1119%
  • Vitamine E 19,8 mg 132%

Mineralen

  • Calcium 4,5 mg 0%
  • IJzer 20 mg 111%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 370 mg 30%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 6 mg 55%
  • Koper 3 mg 333%
  • Mangaan 0,35 mg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14624 g5,7 g2,5 g
50 g50 g7312 g2,9 g1,3 g
150 g150 g21936 g8,6 g3,8 g
200 g200 g29248 g11 g5 g
250 g250 g36560 g14 g6,3 g

Vragen over Kariboelever

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kariboelever?

100 g Kariboelever bevat 146 kcal, met 24 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kariboelever?

50 g Kariboelever bevat 73 kcal, met 12 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kariboelever?

150 g Kariboelever bevat 219 kcal, met 36 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kariboelever?

200 g Kariboelever bevat 292 kcal, met 48 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kariboelever?

250 g Kariboelever bevat 365 kcal, met 60 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5816 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels