Weet wat er op je bord ligt
Kaasflips en -stengels
Calorieën en voedingswaarden
op basis van maïs, gebakken, vetarm
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 432 kcal —
- Eiwit 8,5 g 17%
- Koolhydraten 69 g 25%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 2,1 g 11%
- Vezels 3,6 g 13%
- Suikers 7,3 g —
- Natrium 842 mg 37%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 21,4 mg 24%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,3 mg 28%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0,61 mg 47%
- Niacine (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamine B6 0,71 mg 42%
- Folaat (B9) 97 µg 24%
- Vitamine B12 2,1 µg 89%
- Choline 13,7 mg 2%
Mineralen
- Calcium 357 mg 27%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 357 mg 29%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,09 mg 9%
- Seleen 9,6 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 8,5 g | 69 g | 12 g |
| 1 portie | 28,4 g | 122 | 2,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 2 porties | 56,7 g | 245 | 4,8 g | 39 g | 6,9 g |
| ½ portie | 14,2 g | 61 | 1,2 g | 9,7 g | 1,7 g |
| 3 porties | 85,1 g | 367 | 7,2 g | 59 g | 10 g |
| 4 porties | 113,4 g | 490 | 9,6 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,3 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 13 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 17 g | 138 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 21 g | 172 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gebakken kaas maispuffs of twists magergeëxtrudeerd, gebakken, mager, op basis van maïs433 kcal / 100 g
- Kaaschips of maïssnacksgeëxtrudeerd, op basis van maïs, op smaak gebracht567 kcal / 100 g
- Kaas maispuffs of twistsgeëxtrudeerd, op basis van maïs567 kcal / 100 g
- Kaasflips546 kcal / 100 g
- Gepofte zoute snackskaas smaak510 kcal / 100 g
Vragen over Kaasflips en -stengels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kaasflips en -stengels?
100 g Kaasflips en -stengels bevat 432 kcal, met 8,5 g eiwit, 69 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Kaasflips en -stengels?
1 portie (28,4 g) Kaasflips en -stengels bevat 122 kcal, met 2,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Kaasflips en -stengels?
2 porties (56,7 g) Kaasflips en -stengels bevat 245 kcal, met 4,8 g eiwit, 39 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Kaasflips en -stengels?
½ portie (14,2 g) Kaasflips en -stengels bevat 61 kcal, met 1,2 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Kaasflips en -stengels?
3 porties (85,1 g) Kaasflips en -stengels bevat 367 kcal, met 7,2 g eiwit, 59 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Kaasflips en -stengels?
4 porties (113,4 g) Kaasflips en -stengels bevat 490 kcal, met 9,6 g eiwit, 78 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kaasflips en -stengels?
50 g Kaasflips en -stengels bevat 216 kcal, met 4,3 g eiwit, 34 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kaasflips en -stengels?
150 g Kaasflips en -stengels bevat 648 kcal, met 13 g eiwit, 103 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168860 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
