Weet wat er op je bord ligt
Japanse spiering
Calorieën en voedingswaarden
82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 82 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Vet 0,6 g 1%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 20 g | – | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 9,8 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 29 g | – | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 39 g | – | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 49 g | – | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Japanse spiering
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Japanse spiering?
100 g Japanse spiering bevat 82 kcal, met 20 g eiwit, – koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Japanse spiering?
50 g Japanse spiering bevat 41 kcal, met 9,8 g eiwit, – koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Japanse spiering?
150 g Japanse spiering bevat 123 kcal, met 29 g eiwit, – koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Japanse spiering?
200 g Japanse spiering bevat 164 kcal, met 39 g eiwit, – koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Japanse spiering?
250 g Japanse spiering bevat 205 kcal, met 49 g eiwit, – koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: mext 10211 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
