Weet wat er op je bord ligt
Ingemaakte aubergine
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 49 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 7,3 g 3%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 4,8 g —
- Natrium 1674 mg 73%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 3,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 11,9 mg 2%
Mineralen
- Calcium 25 mg 2%
- IJzer 0,77 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalium 12 mg 0%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koper 0,17 mg 19%
- Seleen 0,6 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 7,3 g | 0,7 g |
| 1 portie | 136 g | 67 | 1,2 g | 9,9 g | 1 g |
| 2 porties | 272 g | 133 | 2,4 g | 20 g | 1,9 g |
| ½ portie | 68 g | 33 | 0,6 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 3 porties | 408 g | 200 | 3,7 g | 30 g | 2,9 g |
| 4 porties | 544 g | 267 | 4,9 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 18 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Augurkingemaakt56 kcal / 100 g
- Ingemaakte rode biet36 kcal / 100 g
- Auberginegekookt, gekookt, uitgelekt, met zout33 kcal / 100 g
- Ingelegde bietin glas37 kcal / 100 g
- Gevulde auberginemet groenten, met zout55 kcal / 100 g
- Ingelegde tonijn101 kcal / 100 g
- Gemarineerde artisjok119 kcal / 100 g
- Turkse tursu24 kcal / 100 g
- Ingemaakte champignons29 kcal / 100 g
- Aubergine gekooktgekookt21 kcal / 100 g
Vragen over Ingemaakte aubergine
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ingemaakte aubergine?
100 g Ingemaakte aubergine bevat 49 kcal, met 0,9 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (136 g) Ingemaakte aubergine?
1 portie (136 g) Ingemaakte aubergine bevat 67 kcal, met 1,2 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (272 g) Ingemaakte aubergine?
2 porties (272 g) Ingemaakte aubergine bevat 133 kcal, met 2,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (68 g) Ingemaakte aubergine?
½ portie (68 g) Ingemaakte aubergine bevat 33 kcal, met 0,6 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (408 g) Ingemaakte aubergine?
3 porties (408 g) Ingemaakte aubergine bevat 200 kcal, met 3,7 g eiwit, 30 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (544 g) Ingemaakte aubergine?
4 porties (544 g) Ingemaakte aubergine bevat 267 kcal, met 4,9 g eiwit, 40 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ingemaakte aubergine?
50 g Ingemaakte aubergine bevat 25 kcal, met 0,5 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ingemaakte aubergine?
150 g Ingemaakte aubergine bevat 74 kcal, met 1,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169892 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
