Weet wat er op je bord ligt
Hamburger
Calorieën en voedingswaarden
fastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele patty, met smaakmakers, groenten en mayonaise
226
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten16 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 226 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 4 g 20%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 4 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 14,3 µg 12%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 64 µg 16%
- Vitamine B12 1,2 µg 50%
- Choline 32,9 mg 6%
Mineralen
- Calcium 46 mg 4%
- IJzer 3 mg 17%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 2,5 mg 22%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,18 mg 8%
- Seleen 18,2 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,7 g | 7,9 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 40 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grote hamburgeréén patty, met smaakmakers256 kcal / 100 g
- Dubbele hamburgerfastfood, sandwiches en burgers, normaal, dubbele burger, naturel295 kcal / 100 g
- Grote enkele hamburgerenkel, grote hamburger, met kruiden, groenten en mayonaise226 kcal / 100 g
- Dubbele hamburger met mayonaisefastfood, sandwiches en burgers, groot, dubbele patty, met kruiden, groenten en mayonaise252 kcal / 100 g
- Grote dubbele hamburgerdubbel, grote hamburger, met kruiden, groenten en mayonaise252 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfastfood, enkel, grote patty, met saus, groenten en mayonaise268 kcal / 100 g
- Cheeseburger met mayonaisefastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger, met kruiden, groenten268 kcal / 100 g
- Ham cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger, met ham, kruiden en groenten286 kcal / 100 g
- Dubbele cheeseburgerfastfood, dubbel, grote burger, met kruiden, groenten en mayonaise253 kcal / 100 g
- Dubbele cheeseburger met mayonaisefastfood, sandwiches en burgers, groot, dubbele patty, met kruiden, groenten en mayonaise253 kcal / 100 g
Vragen over Hamburger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamburger?
100 g Hamburger bevat 226 kcal, met 11 g eiwit, 16 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamburger?
50 g Hamburger bevat 113 kcal, met 5,7 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamburger?
150 g Hamburger bevat 339 kcal, met 17 g eiwit, 24 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hamburger?
200 g Hamburger bevat 452 kcal, met 23 g eiwit, 32 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hamburger?
250 g Hamburger bevat 565 kcal, met 28 g eiwit, 40 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6237 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
