Weet wat er op je bord ligt
Groenten
Calorieën en voedingswaarden
van, gekookt
30
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,7 g
Koolhydraten3,6 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 30 kcal —
- Eiwit 1,7 g 3%
- Koolhydraten 3,6 g 1%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 2,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,7 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,4 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,3 g | 9 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gemengde groentenbevroren, gekookt, uitgelekt65 kcal / 100 g
- Wortelsbereid, gekookt, uitgelekt, met zout35 kcal / 100 g
- Tomaatzoals verkocht, gekookt23 kcal / 100 g
- Groentegekookt, gemiddeld29 kcal / 100 g
- Aubergine gekooktgekookt21 kcal / 100 g
- Broccoli gekooktgekookt31 kcal / 100 g
- Champignongekookt21 kcal / 100 g
- Rode bietgekookt58 kcal / 100 g
- Selderijgekookt14 kcal / 100 g
- Wortelengekookt40 kcal / 100 g
Vragen over Groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groenten?
100 g Groenten bevat 30 kcal, met 1,7 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groenten?
50 g Groenten bevat 15 kcal, met 0,9 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groenten?
150 g Groenten bevat 45 kcal, met 2,6 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groenten?
200 g Groenten bevat 60 kcal, met 3,4 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groenten?
250 g Groenten bevat 75 kcal, met 4,3 g eiwit, 9 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 1904 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
