Weet wat er op je bord ligt
Groene gevulde olijf
Calorieën en voedingswaarden
ansjovis, zoete paprika, etc.
156
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten1,2 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 156 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 1,2 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 3 g 11%
- Natrium 1110 mg 48%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 38,6 mg 43%
- Vitamine E 4,2 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Folaat (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
Mineralen
- Calcium 66,8 mg 5%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 11,2 mg 3%
- Fosfor 14,8 mg 1%
- Kalium 32,9 mg 1%
- Zink 0,11 mg 1%
- Koper 0,23 mg 26%
- Jodium 27,7 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,1 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 3,1 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 4,2 g | 2,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 5,2 g | 2,9 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Groene gevulde olijf
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groene gevulde olijf?
100 g Groene gevulde olijf bevat 156 kcal, met 2,1 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groene gevulde olijf?
50 g Groene gevulde olijf bevat 78 kcal, met 1 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groene gevulde olijf?
150 g Groene gevulde olijf bevat 234 kcal, met 3,1 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groene gevulde olijf?
200 g Groene gevulde olijf bevat 312 kcal, met 4,2 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groene gevulde olijf?
250 g Groene gevulde olijf bevat 390 kcal, met 5,2 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 13147 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
