Weet wat er op je bord ligt

Granny Smith-appel

Calorieën en voedingswaarden

rauw, met schil

58
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten11 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 58 kcal —
  • Eiwit 0,4 g 1%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 9,6 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Vitamine K 3,2 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Choline 3,4 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 0,15 mg 1%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,04 mg 0%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 0,1 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g580,4 g11 g0,2 g
50 g50 g290,2 g5,4 g0,1 g
150 g150 g870,7 g16 g0,3 g
200 g200 g1160,9 g22 g0,4 g
250 g250 g1451,1 g27 g0,5 g

Vragen over Granny Smith-appel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Granny Smith-appel?

100 g Granny Smith-appel bevat 58 kcal, met 0,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Granny Smith-appel?

50 g Granny Smith-appel bevat 29 kcal, met 0,2 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Granny Smith-appel?

150 g Granny Smith-appel bevat 87 kcal, met 0,7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Granny Smith-appel?

200 g Granny Smith-appel bevat 116 kcal, met 0,9 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Granny Smith-appel?

250 g Granny Smith-appel bevat 145 kcal, met 1,1 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7215 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels