Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 155 kcal —
- Eiwit 3,5 g 7%
- Koolhydraten 34 g 12%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 1,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 3,5 g | 34 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,8 g | 17 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 5,3 g | 51 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 7 g | 68 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 8,8 g | 85 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Gnocchi
Hoe lang moet je gnocchi koken?
Kook gnocchi in ruim kokend water. Verse of voorverpakte gnocchi zijn meestal klaar zodra ze boven komen drijven, vaak na 2 à 3 minuten; volg bij gedroogde gnocchi de verpakking.
Hoe voorkom je dat gnocchi aan elkaar plakt?
Kook ze in een ruime pan en roer voorzichtig zodra je ze toevoegt. Giet ze af zodra ze gaar zijn; laat ze niet in een hoopje uitlekken. Je kunt ze daarna meteen door de saus scheppen.
Kun je gnocchi ook bakken?
Ja. Kook ze eerst en giet ze goed af, of gebruik voorgekookte gnocchi. Bak ze in een koekenpan met een beetje olie of boter in ongeveer 5 à 7 minuten goudbruin; schep regelmatig om.
Hoe bewaar je gekookte gnocchi?
Laat restjes snel afkoelen, doe ze in een afgesloten bak en bewaar ze maximaal 2 dagen in de koelkast. Warm ze door en door op in een pan met saus of bak ze krokant.
Welke saus past goed bij gnocchi?
Gnocchi smaken goed met salieboter, pesto of tomatensaus. Ook een saus met gorgonzola of champignons past erbij; schep de gnocchi door de saus zodra ze gaar zijn.
Waarvan wordt gnocchi gemaakt?
Veel gnocchi worden gemaakt van aardappel, bloem en soms ei. Er bestaan ook varianten van griesmeel, zoals gnocchi alla romana, die je in plakken snijdt en in de oven bakt.
Waarmee kun je gnocchi vervangen?
Voor een vergelijkbaar zacht, vullend gerecht kun je kleine pastavormen gebruiken, zoals orecchiette of schelpjes. Die hebben wel een stevigere beet; kook ze volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Bron: NEVO (Netherlands) 5417 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels