Weet wat er op je bord ligt
Gierstmeel
Calorieën en voedingswaarden
354
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten75 g
Vet1,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 354 kcal —
- Eiwit 5,8 g 12%
- Koolhydraten 75 g 27%
- Vet 1,7 g 2%
- Natrium 21 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 40 mg 3%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 370 mg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5,8 g | 75 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2,9 g | 38 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8,7 g | 113 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 12 g | 151 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 15 g | 189 g | 4,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bruin gierstmeel337 kcal / 100 g
- Meel tarwe- volkoren282 kcal / 100 g
- Bruine tarwebloem339 kcal / 100 g
- Bloem rogge-319 kcal / 100 g
- Maïsmeelgezeefd368 kcal / 100 g
- Grof gemalen gierst352 kcal / 100 g
- Attameel320 kcal / 100 g
- Garimeel361 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebloem sterk341 kcal / 100 g
- Sorghummeel359 kcal / 100 g
Vragen over Gierstmeel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gierstmeel?
100 g Gierstmeel bevat 354 kcal, met 5,8 g eiwit, 75 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gierstmeel?
50 g Gierstmeel bevat 177 kcal, met 2,9 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gierstmeel?
150 g Gierstmeel bevat 531 kcal, met 8,7 g eiwit, 113 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gierstmeel?
200 g Gierstmeel bevat 708 kcal, met 12 g eiwit, 151 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gierstmeel?
250 g Gierstmeel bevat 885 kcal, met 15 g eiwit, 189 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-016 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
