Weet wat er op je bord ligt
Gierst
Calorieën en voedingswaarden
ongekookt
354
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten67 g
Vet3,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 354 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 67 g 25%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 3,7 g 13%
- Suikers 0,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 10 g | 67 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,1 g | 34 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 101 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 135 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 26 g | 169 g | 8,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Gierst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gierst?
100 g Gierst bevat 354 kcal, met 10 g eiwit, 67 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gierst?
50 g Gierst bevat 177 kcal, met 5,1 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gierst?
150 g Gierst bevat 531 kcal, met 15 g eiwit, 101 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gierst?
200 g Gierst bevat 708 kcal, met 20 g eiwit, 135 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gierst?
250 g Gierst bevat 885 kcal, met 26 g eiwit, 169 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Bron: ausnut F005692 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
