Weet wat er op je bord ligt
Gierst
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, met zout, volkoren
97
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten19 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 97 kcal —
- Eiwit 2,9 g 6%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 0,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,9 g | 19 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4,4 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 5,8 g | 38 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7,3 g | 47 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grof gemalen gierstgekookt45 kcal / 100 g
- Volkoren gierstrauw360 kcal / 100 g
- Gierstkorrelsgekookt, met zout96 kcal / 100 g
- Gierstvlokkenvolkoren, gekookt67 kcal / 100 g
- Gierststoofpotmet vet en zout162 kcal / 100 g
- Gierstbroodglutenvrij229 kcal / 100 g
- Gierstkorrels of grof gemalen granenvolkoren352 kcal / 100 g
- Tarwegekookt met vet en zout202 kcal / 100 g
Vragen over Gierst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gierst?
100 g Gierst bevat 97 kcal, met 2,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gierst?
50 g Gierst bevat 49 kcal, met 1,5 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gierst?
150 g Gierst bevat 146 kcal, met 4,4 g eiwit, 28 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gierst?
200 g Gierst bevat 194 kcal, met 5,8 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gierst?
250 g Gierst bevat 243 kcal, met 7,3 g eiwit, 47 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: slv 834 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
