Weet wat er op je bord ligt
Gewone kauwpiefazoden, rijpe zaden, in blik met varkensvlees
Calorieën en voedingswaarden
in blik met varkensvlees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 83 kcal —
- Eiwit 2,7 g 5%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 3,3 g 12%
- Natrium 350 mg 15%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 51 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,39 mg 17%
- Seleen 2,3 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,1 g | 20 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,5 g | 27 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6,9 g | 33 g | 4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Liedjesbonenzwarte oog, crowder, southern, rijpe zaden, in blik met varkensvlees83 kcal / 100 g
- Black-eyed peasrijp, uit blik, uitgelekt114 kcal / 100 g
- Oogbohnegekookt, zout toegevoegd117 kcal / 100 g
- Cowpeas met zadenjunge peulen, gekookt, uitgelekt34 kcal / 100 g
- Bonen black eyed blik/glasin blik126 kcal / 100 g
- Zwartoogboononrijpe zaden, gekookt, uitgelekt97 kcal / 100 g
- Zootjebonenonrijpe zaden, gekookt, uitgelekt, met zout94 kcal / 100 g
- Zartogenboononrijpe zaden, bevroren, gekookt, gedompeld, uitgelekt, zonder zout132 kcal / 100 g
- Kaparijzengekookt, 50% bonen 50% water, met olie, ui en knoflook, met zout74 kcal / 100 g
- Oogsteboongekookt, uitgelekt, zonder olie, zonder zout112 kcal / 100 g
Vragen over Gewone kauwpiefazoden, rijpe zaden, in blik met varkensvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gewone kauwpiefazoden, rijpe zaden, in blik met varkensvlees?
100 g Gewone kauwpiefazoden, rijpe zaden, in blik met varkensvlees bevat 83 kcal, met 2,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gewone kauwpiefazoden, rijpe zaden, in blik met varkensvlees?
50 g Gewone kauwpiefazoden, rijpe zaden, in blik met varkensvlees bevat 42 kcal, met 1,4 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gewone kauwpiefazoden, rijpe zaden, in blik met varkensvlees?
150 g Gewone kauwpiefazoden, rijpe zaden, in blik met varkensvlees bevat 125 kcal, met 4,1 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gewone kauwpiefazoden, rijpe zaden, in blik met varkensvlees?
200 g Gewone kauwpiefazoden, rijpe zaden, in blik met varkensvlees bevat 166 kcal, met 5,5 g eiwit, 27 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gewone kauwpiefazoden, rijpe zaden, in blik met varkensvlees?
250 g Gewone kauwpiefazoden, rijpe zaden, in blik met varkensvlees bevat 208 kcal, met 6,9 g eiwit, 33 g koolhydraten en 4 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3285 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
