Weet wat er op je bord ligt
gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar
Calorieën en voedingswaarden
hot pockets, croissant pockets, bevroren
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 235 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 29 g 11%
- Vet 8,6 g 11%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 7,6 g —
- Natrium 346 mg 15%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 58 µg 6%
- Vitamine C 4,9 mg 5%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 54 µg 14%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
- Choline 29,1 mg 5%
Mineralen
- Calcium 152 mg 12%
- IJzer 3 mg 17%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0,95 mg 9%
- Koper 0,11 mg 13%
- Seleen 11,6 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8,9 g | 29 g | 8,6 g |
| 1 portie | 127 g | 298 | 11 g | 37 g | 11 g |
| 2 porties | 254 g | 597 | 23 g | 74 g | 22 g |
| ½ portie | 63,5 g | 149 | 5,7 g | 19 g | 5,5 g |
| 3 porties | 381 g | 895 | 34 g | 112 g | 33 g |
| 4 porties | 508 g | 1194 | 45 g | 149 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,5 g | 15 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 22 g | 73 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gevulde sandwich met ham en kaashot pockets, bevroren270 kcal / 100 g
- Gevulde sandwich met gehaktballen en mozzarellahot pockets, bevroren252 kcal / 100 g
- Ham and cheddar lean pocket230 kcal / 100 g
- Kipfilet gevuld met broccoli en kaasbevroren155 kcal / 100 g
- Croissant met kip en kaasgebakken, gevuld met kipfilet en kaasspread346 kcal / 100 g
Vragen over gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar?
100 g gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar bevat 235 kcal, met 8,9 g eiwit, 29 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (127 g) gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar?
1 portie (127 g) gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar bevat 298 kcal, met 11 g eiwit, 37 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (254 g) gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar?
2 porties (254 g) gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar bevat 597 kcal, met 23 g eiwit, 74 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (63,5 g) gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar?
½ portie (63,5 g) gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar bevat 149 kcal, met 5,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (381 g) gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar?
3 porties (381 g) gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar bevat 895 kcal, met 34 g eiwit, 112 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (508 g) gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar?
4 porties (508 g) gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar bevat 1194 kcal, met 45 g eiwit, 149 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar?
50 g gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar bevat 118 kcal, met 4,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar?
150 g gevulde sandwich met kip, broccoli en cheddar bevat 353 kcal, met 13 g eiwit, 44 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173326 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
