Weet wat er op je bord ligt

Gevogeltepaupiette

Calorieën en voedingswaarden

163
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten8,8 g
Vet6,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 163 kcal —
  • Eiwit 17 g 35%
  • Koolhydraten 8,8 g 3%
  • Vet 6,2 g 8%
  • Verzadigd vet 2,4 g 12%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Natrium 251 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 0,14 µg 1%
  • Vitamine E 0,69 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 4 mg 25%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Folaat (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamine B12 0,28 µg 12%

Mineralen

  • Calcium 27,6 mg 2%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 38,6 mg 9%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,18 mg 8%
  • Seleen 6,1 µg 11%
  • Jodium 5,4 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16317 g8,8 g6,2 g
50 g50 g828,7 g4,4 g3,1 g
150 g150 g24526 g13 g9,3 g
200 g200 g32635 g18 g12 g
250 g250 g40844 g22 g16 g

Vragen over Gevogeltepaupiette

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gevogeltepaupiette?

100 g Gevogeltepaupiette bevat 163 kcal, met 17 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gevogeltepaupiette?

50 g Gevogeltepaupiette bevat 82 kcal, met 8,7 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gevogeltepaupiette?

150 g Gevogeltepaupiette bevat 245 kcal, met 26 g eiwit, 13 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gevogeltepaupiette?

200 g Gevogeltepaupiette bevat 326 kcal, met 35 g eiwit, 18 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gevogeltepaupiette?

250 g Gevogeltepaupiette bevat 408 kcal, met 44 g eiwit, 22 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25126 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels