Weet wat er op je bord ligt
Voorgekookte gekruide durumtarwe
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, in magnetronzak
188
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,9 g
Koolhydraten30 g
Vet4,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 188 kcal —
- Eiwit 4,9 g 10%
- Koolhydraten 30 g 11%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 463 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 40 mg 44%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 0 mg 0%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 118 µg 30%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 4,9 g | 30 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 7,3 g | 44 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 9,7 g | 59 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 12 g | 74 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Voorgekookte gekruide durumtarwe
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Voorgekookte gekruide durumtarwe?
100 g Voorgekookte gekruide durumtarwe bevat 188 kcal, met 4,9 g eiwit, 30 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Voorgekookte gekruide durumtarwe?
50 g Voorgekookte gekruide durumtarwe bevat 94 kcal, met 2,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Voorgekookte gekruide durumtarwe?
150 g Voorgekookte gekruide durumtarwe bevat 282 kcal, met 7,3 g eiwit, 44 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Voorgekookte gekruide durumtarwe?
200 g Voorgekookte gekruide durumtarwe bevat 376 kcal, met 9,7 g eiwit, 59 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Voorgekookte gekruide durumtarwe?
250 g Voorgekookte gekruide durumtarwe bevat 470 kcal, met 12 g eiwit, 74 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 9082 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
