Weet wat er op je bord ligt

geitenvlees

Calorieën en voedingswaarden

rauw

103
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet2,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 103 kcal —
  • Eiwit 21 g 41%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,3 g 3%
  • Verzadigd vet 0,7 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 82 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,49 mg 38%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 23%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 1,1 µg 47%

Mineralen

  • Calcium 13 mg 1%
  • IJzer 2,8 mg 16%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 385 mg 8%
  • Zink 4 mg 36%
  • Koper 0,26 mg 29%
  • Mangaan 0,04 mg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10321 g0 g2,3 g
50 g50 g5210 g0 g1,2 g
150 g150 g15531 g0 g3,5 g
200 g200 g20641 g0 g4,6 g
250 g250 g25852 g0 g5,8 g

Vragen over geitenvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g geitenvlees?

100 g geitenvlees bevat 103 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g geitenvlees?

50 g geitenvlees bevat 52 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g geitenvlees?

150 g geitenvlees bevat 155 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g geitenvlees?

200 g geitenvlees bevat 206 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g geitenvlees?

250 g geitenvlees bevat 258 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 21800 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels