Weet wat er op je bord ligt
Gehakte jonge wilgenbladeren
Calorieën en voedingswaarden
inheems
122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,1 g
Koolhydraten21 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 122 kcal —
- Eiwit 6,1 g 12%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 1,6 g 2%
- Natrium 2,6 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 935 µg 104%
- Vitamine C 190 mg 211%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 188 mg 14%
- IJzer 2,9 mg 16%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 72 mg 6%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koper 12 mg 1333%
- Mangaan 2,9 mg 126%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,1 g | 21 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,1 g | 10 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 9,2 g | 31 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 41 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 52 g | 4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Gehakte jonge wilgenbladeren
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gehakte jonge wilgenbladeren?
100 g Gehakte jonge wilgenbladeren bevat 122 kcal, met 6,1 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gehakte jonge wilgenbladeren?
50 g Gehakte jonge wilgenbladeren bevat 61 kcal, met 3,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gehakte jonge wilgenbladeren?
150 g Gehakte jonge wilgenbladeren bevat 183 kcal, met 9,2 g eiwit, 31 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gehakte jonge wilgenbladeren?
200 g Gehakte jonge wilgenbladeren bevat 244 kcal, met 12 g eiwit, 41 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gehakte jonge wilgenbladeren?
250 g Gehakte jonge wilgenbladeren bevat 305 kcal, met 15 g eiwit, 52 g koolhydraten en 4 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5909 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
