Weet wat er op je bord ligt
netwilg
Calorieën en voedingswaarden
inheems, bladeren, rauw
118
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten26 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 118 kcal —
- Eiwit 3,8 g 8%
- Koolhydraten 26 g 9%
- Vet 2 g 3%
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 267 mg 21%
- IJzer 5,7 mg 32%
- Magnesium 167 mg 40%
- Fosfor 89 mg 7%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 5 mg 217%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 3,8 g | 26 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,9 g | 13 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 5,7 g | 39 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 7,6 g | 52 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 9,5 g | 65 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over netwilg
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g netwilg?
100 g netwilg bevat 118 kcal, met 3,8 g eiwit, 26 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g netwilg?
50 g netwilg bevat 59 kcal, met 1,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g netwilg?
150 g netwilg bevat 177 kcal, met 5,7 g eiwit, 39 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g netwilg?
200 g netwilg bevat 236 kcal, met 7,6 g eiwit, 52 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g netwilg?
250 g netwilg bevat 295 kcal, met 9,5 g eiwit, 65 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5936 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
