Weet wat er op je bord ligt

Gehaktbrood met tomatensaus, aardappelpuree en erwten

Calorieën en voedingswaarden

131
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8 g
Koolhydraten8,6 g
Vet6,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 131 kcal —
  • Eiwit 8 g 16%
  • Koolhydraten 8,6 g 3%
  • Vet 6,7 g 9%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Natrium 393 mg 17%
  • Cholesterol 31 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 21,5 µg 2%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Folaat (B9) 10,4 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 115 mg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1318 g8,6 g6,7 g
50 g50 g664 g4,3 g3,4 g
150 g150 g19712 g13 g10 g
200 g200 g26216 g17 g13 g
250 g250 g32820 g22 g17 g

Vragen over Gehaktbrood met tomatensaus, aardappelpuree en erwten

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gehaktbrood met tomatensaus, aardappelpuree en erwten?

100 g Gehaktbrood met tomatensaus, aardappelpuree en erwten bevat 131 kcal, met 8 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gehaktbrood met tomatensaus, aardappelpuree en erwten?

50 g Gehaktbrood met tomatensaus, aardappelpuree en erwten bevat 66 kcal, met 4 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gehaktbrood met tomatensaus, aardappelpuree en erwten?

150 g Gehaktbrood met tomatensaus, aardappelpuree en erwten bevat 197 kcal, met 12 g eiwit, 13 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gehaktbrood met tomatensaus, aardappelpuree en erwten?

200 g Gehaktbrood met tomatensaus, aardappelpuree en erwten bevat 262 kcal, met 16 g eiwit, 17 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gehaktbrood met tomatensaus, aardappelpuree en erwten?

250 g Gehaktbrood met tomatensaus, aardappelpuree en erwten bevat 328 kcal, met 20 g eiwit, 22 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 9 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels